Dietologia
Il Dr. Spreafico è un medico specialista in dietologia che saprà accompagnarti in un percorso di scoperta della salute e del benessere a tavola. Non sorprende più sapere come la salute psicofisica sia assolutamente legata al nostro stile alimentare, non solo rispetto a sostanze notoriamente nocive, ma anche in merito alla nutrizione più adatta per vivere in modo più attivo, oltre a stabilizzare il peso e migliorare il metabolismo. È sempre più evidente il ruolo fondamentale che gioca l'alimentazione nel mantenere un rapporto equilibrato tra la salute organica e il benessere psico-emotivo. Non è infatti solo il nostro peso a risentire di una nutrizione sbagliata, ma anche il tono dell'umore e l'energia psicofisica, compromesse da uno stile alimentare approssimativo e caotico. Puoi rivolgerti al Dott. Spreafico per organizzare una visita specialistica al fine di valutare le condizioni cliniche e valutare una personalizzata Dietoterapia.
Allergie e intolleranze alimentari
Allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa, attenzione a non confonderle e a individuare bene i sintomi per regolarsi in ogni circostanza. In tutti e due casi si tratta di reazioni anomale dell'organismo a cibi, alimenti o componenti. Ma se l'allergia scatena una reazione del sistema immunitario, che può anche comportare sintomi gravi e causare shock anafilattico, con l'intolleranza non avviene tutto questo. Piuttosto, è bene scoprire le intolleranze con l'aiuto di un dietologo specialista, per migliorare il benessere generale e anche l'efficacia di una dieta per perdere peso. Infatti, se mangiamo alimenti cui siamo intolleranti, non otteniamo i benefici sperati da un'alimentazione a regime. Inoltre, i disturbi causati dalle intolleranze includono problemi digestivi e intestinali, insonnia, irritazioni cutanee, gonfiore, pesantezza, ritenzione idrica.
Sintomi da intolleranza
L’intolleranza alimentare è un’infiammazione cronica dell’organismo, agisce a seguito di uno stimolo immunitario di entità limitato, ma non per questo meno importante. Le intolleranze sono causate da un progressivo accumulo di sostanze infiammatorie nell’organismo portando la persona a sviluppare ipersensibilità verso la suddetta sostanza e/o alimento. La sintomatologia è molto varia e può interessare qualsiasi sistema o apparato. Alcuni dei sintomi delle intolleranze alimentari:
Sintomi Generali:
Stanchezza
Ritenzione Idrica
Alitosi
Sonnolenza Postprandiale
Sistema Nervoso:
Cefalee
Ansia
Alterazione dell’umore
Apparato Respiratorio:
Asma
Rinite
Sinusite
Apparato Gastroenterico:
Gonfiore
Nausea
Gastrite
Colite
Disturbi dell’Alvo (diarrea, stipsi)
Aerofagia
Apparato Muscolo-Scheletrico:
Artriti
Artrosi
Mialgie
Crampi
Debolezza
Epidermide:
Prurito Locale e Generalizzato, Eczema
Dermatiti
Alterazione del Metabolismo: Sovrappeso
Obesità
Dimagrire in salute e in modo stabile
Il Dr. Spreafico, medico dietologo, ti affianca nel percorso da intraprendere per raggiungere il tuo peso forma senza stress e con un programma alimentare ben strutturato. Il segreto di una perdita di peso effettiva ed efficace, infatti, risiede in un approccio sereno al trattamento e non nell'accanimento contro i chili di troppo. In questo modo, progettando un piano alimentare e temporale definito e monitorato, è possibile strutturare in più fasi il percorso. La prima fase di dimagrimento si divide in due step progressivi seguiti dalla fase di transizione e di mantenimento. Dimagrire ha senso solo se il risultato diviene stabile nel tempo, altrimenti è più un "sali-e-scendi" che non serve a molto, se non a procurare danni estetici e funzionali.
Una consulenza con il Dr. Spreafico può essere l'occasione di scoprire alcuni dettagli sul proprio organismo e anche come mangiare bene per mantenere il peso forma, senza incorrere in drastiche rivoluzioni a tavola. Il dottore è uno specialista dietologo che programma insieme al paziente un percorso fatto di piani alimentari e prodotti per il dimagrimento equilibrato, sicuro, senza alcuna controindicazione per la salute. La perdita dei chili in eccesso non deve trasformarsi in un calvario infinito, quanto piuttosto rappresentare un'occasione per compiere un percorso di scoperta che punti a risultati concreti ed efficaci. Una volta compreso quale sia il piano alimentare più appropriato, è importante mantenere il peso forma stabile nel tempo.
Dieta Chetogenica
La dieta chetogenica, utile anche in alcuni casi di dimagrimento, nasce come terapia per la cura di epilessia, gravi stati infiammatori (anche post Covid 19) e per la regolazione dei valori della pressione arteriosa, glicemia, trigliceridi e colesterolo. Si basa su un processo metabolico che avviene durante il digiuno: la formazione dei corpi chetonici. Usualmente, i carboidrati introdotti con l’alimentazione, in particolare il glucosio, sono la principale fonte di energia utilizzata dal nostro organismo. Quando si è in uno stadio di digiuno prolungato, oltre le 24 ore, la disponibilità di carboidrati è terminata e il nostro organismo deve trovare un altro tipo di “carburante”. Così inizia a degradare gli acidi grassi per produrre i corpi chetonici, molecole in grado di fornire energia ai nostri tessuti.
Con l’assunzione di questo regime alimentare, il nostro corpo utilizza il grasso per produrre energia, con una conseguente sensazione di sazietà, ci si sente energici e si ha una migliore concentrazione. Tra gli altri benefici, la dieta chetogenica favorisce la regolazione dei valori della pressione arteriosa, glicemia, trigliceridi e colesterolo. La dieta chetogenica è quindi uno strumento utile ed efficace che abbiamo a disposizione per la salvaguardia della nostra salute, ma va eseguita sotto controllo medico.